閱讀：提前：2章默想：2：8節：【我願男人無憤怒,無爭論,舉起聖潔的手，隨處禱告。】
憤怒和爭執會令神不高興，也會攔阻我們的禱告，主耶穌也曾教導我們要先與人和好，再去敬拜神（參太5：23-24節）。神要我們立即並徹底地順服他。我們的目標應是與神與人都建立和好的關系。
保羅在給提摩太的這封書信中，為什麽說【我願男人無憤怒,無爭論】,可見當時弟兄的光景不是如此，反而常常落入憤怒及爭論中。這或許也是我們身上最大的軟弱，總是很容易落入爭論之中。
男人往往爭竟的心很強，喜歡搞清楚誰輸誰贏，卻忽略了人際關系的問題。人與人最重要的是愛與接納，一個人感覺被接納時，自然會回報你的愛，並且聽你分享福音。
許多做丈夫的不明白這點，常常與妻子爭論到底，要證明自己是對的。事實上，妻子需要的只是一個安慰的擁抱，一個【我明白】的眼神。教會生活中我們也常為一些非基要真理的事爭辯，一點不覺得有什麽不對，反認為自己是為真理而戰，以至於弟兄姊妹間和教會間都不能合一。
勝過爭論的最好方法莫過於禱告。求神幫助我們將指責人的指頭變為聖潔禱告的手。將一切憂慮、恐懼與重擔都交托給神，相信他的大能，並能透過我們成就大事。這樣的禱告也應是隨處可行的，不論在哪裏，比如在工作時，都應舉起手為員工禱告，為老板禱告。求神給老板智慧做正確的決定，也求神賜福同事，能彼此同心和睦。比如當我們看見一位弟兄不慎暈倒，我們就應立刻同心為他的身體平安，得到及時的醫治同心禱告。
另一方面，我們也要為家庭禱告，每天開車出門回家的路上是最好的祝福。禱告的時候奉主的名祝福妻子兒女。求神讓他們常在被愛的環境中，也求神興起下一代為神大發熱心，顯明他的榮耀，求神幫助我們每天都能夠舉起聖潔的手，隨處多方禱告，過一個蒙神悅納的生活。
禱告：主我們感謝你!願主的靈常常提醒我們：拿去在我們中間爭辯的靈，求神把合一的靈賜給我們，在每天生活中舉起聖潔的手禱告，不但為自己，也為家庭、教會及神國度的擴展禱告，願主的靈親自引導，讓我們過一個蒙神悅納的生活，直到主的再來。感謝主!以上的禱告，都是奉告我主耶穌基督寶貴的名求阿門!